Meer positiviteit in je brein – met oefening
Wil jij ook graag jezelf beschermen tegen de stress van negatieve ervaringen? Dan heb ik goed nieuws voor je. Volgens Rick Hanson hebben we daar...
Categorie Bewustwording
Puur bewustzijn – wees je buitengewone zelf!
Leven vanuit puur bewustzijn, vraagt om zelfonderzoek. Om jezelf te accepteren zoals je bent. Wees buitengewoon en uniek! Durf jezelf te zijn. Ga op zoek...
Laat je overtuigingen los – 3 manieren
Heb jij hardnekkige overtuigingen? Denkbeelden die zo in je systeem zijn verankerd, dat je niet eens meer opmerkt dat het een overtuiging is? Iedereen handelt...
Gastvrijheid voor je emoties – met oefening
Hoe gastvrij ben jij? Is dat ook afhankelijk van de omstandigheden? Door de huidige vluchtelingenstroom komt je gastvrijheid misschien wel onder druk te staan. Wat...
Het belang van zelfkennis – inzicht voor balans en rust
Inzicht in jezelf zorgt voor balans en rust. In veel religies en stromingen wordt het belang van zelfkennis onderkent. In het Boeddhisme bijvoorbeeld wordt onderwezen...
Relativeren – alles is betrekkelijk
Wat is relativeren en hoe kan het je helpen? Wanneer je goed kunt relativeren, laat je je niet zo snel uit het lood slaan. Je...
Zelfdiscipline – wilskracht kun je leren
Neem jij je ook vaak dingen voor en kom je er uiteindelijk niet toe om het te doen? Heb jij ook moeite met zelfdiscipline? Vind...
Volg je intuïtie – luister naar de stem van je onbewuste
Ken je dat stemmetje dat je af en toe iets influistert? Vaak weet je intuïtief of iets goed is of niet. Vanuit je onderbewuste wordt...
Opgeruimd huis, opgeruimd hoofd
Ken je dat gevoel van een lekker opgeruimd en schoon huis? Je herkent het vast wel. Dat fijne gevoel van geen rondslingerende spullen, het gevoel...
Leven vanuit overvloed – stop het schaarstedenken
Heb jij ook nooit genoeg tijd of geld? Onze cultuur is gebaseerd op schaarste, we hebben een chronisch tekort aan alles. Ook onze economie is...
