♪ Because I’m happy ♪ – invloed muziek op je brein en emoties
Muziek, we worden er blij van of raken juist geëmotioneerd. We draaien de volumeknop open en zingen luidkeels mee of denken in stilte terug aan...
Categorie geluk
Het belang van zelfkennis – inzicht voor balans en rust
Inzicht in jezelf zorgt voor balans en rust. In veel religies en stromingen wordt het belang van zelfkennis onderkent. In het Boeddhisme bijvoorbeeld wordt onderwezen...
Oprechte vriendelijkheid – zorgt voor geluk
Wanneer heb jij voor het laatst iets aardigs voor iemand anders gedaan? Gewoon zomaar, zonder er iets voor terug te verwachten? Vriendelijkheid zorgt er niet...
Keuzevrijheid – beslissen op gevoel of verstand?
Er valt tegenwoordig zoveel te kiezen. Hoe ga jij daarmee om? Raak je er gestresst door of vind je het juist erg fijn wanneer er...
Gemoedsrust – draagt bij aan geluk
Hoe fijn zou het zijn wanneer je je altijd rustig en blij voelt? Wanneer je gemoedsrust hebt, laat je je niet afleiden door allerlei emoties...
Gelukkig zijn – geluk volgens Bhutan
Wereldwijd scoren moderne landen als Noorwegen, Zweden en Zwitserland traditioneel hoog op lijstjes met de beste landen om in te leven. In deze lijsten valt...
Relativeren – alles is betrekkelijk
Wat is relativeren en hoe kan het je helpen? Wanneer je goed kunt relativeren, laat je je niet zo snel uit het lood slaan. Je...
Compliment als cadeautje – leer ze geven en ontvangen
Vind jij het ook zo fijn om een compliment te krijgen? Ben je iemand die vaak complimenten geeft? Zowel een compliment geven als er één...
Zelfdiscipline – wilskracht kun je leren
Neem jij je ook vaak dingen voor en kom je er uiteindelijk niet toe om het te doen? Heb jij ook moeite met zelfdiscipline? Vind...
Beoefen compassie – het maakt je gelukkig
‘Als je wilt dat ánderen gelukkig zijn, beoefen dan compassie. Als je zélf gelukkig wilt zijn, beoefen dan compassie.’ ~ Dalai Lama ~ De Dalai...
