Gun jezelf een mini-pauze

Antonio Guillem

Onze maatschappij draait op overuren. Velen onder ons zijn niet meer aan het leven, maar overleven dag in, dag uit. Meer en meer mensen voelen de nood om op een langzamer ritme verder te gaan. 

In onze dagelijkse routine en rollenvervulling vergeten we vaak het meest belangrijke: zijn. Van human beings kunnen we al lang niet meer spreken, we zijn eerder human doings geworden. We gaan zo op in onze job, in de opvoeding van de kinderen en de zorg voor ons gezin, we houden ervan onze partner te plezieren en hebben tal van andere ‘plichten’ te vervullen. De druk die we onszelf opleggen en die de maatschappij ons oplegt, groeit elke dag steeds meer.


Opzij, opzij, opzij…

Toen Herman van Veen het liedje ‘Opzij, opzij, opzij,…’ componeerde, hield hij wellicht niet voor mogelijk dat het in deze eeuw een andere betekenis zou gaan krijgen.  ‘We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan’, lijkt vandaag wel het motto van onze samenleving.


Gewoon zijn?

We gaan maar door, elke dag opnieuw, alsof de tijd ons zou kunnen inhalen misschien? Stilstaan en 'gewoon' zijn? Daar nemen we nauwelijks tot geen tijd meer voor. Toch voelt het alsof dit meer dan ooit belangrijk is.

Vooral nu, na de verlofperiode, die vaak zonder tijdsbesef verliep, is de nood hieraan nog groter, ook voor mij. Is het een illusie om op een ander ritme te gaan leven? Om meer stil te staan bij de essentiële dingen? Wat heb je aan al die haast en doorhollen als je zou weten dat er geen morgen meer zou zijn?

Hoeveel tijd geef jij jezelf om te rusten?
Hoeveel tijd neem jij om ‘gewoon’ te zijn?
… geen behoefte om iets te doen….… geen behoefte om jezelf te bewijzen…
… geen behoefte om iets of iemand achterna te lopen…
… gewoon jezelf zoals je nu bent…
(Vrij naar: Mindful gelukkig, David Dewulf)


Gun jezelf een minipauze.

Een moment waarbij je jezelf niet moet vullen met ‘moeten’.
Een moment waarop je in ont-moeting mag gaan met jezelf.
Een moment waardoor je je niet laat meeslepen door zorgen of onrust.
Een moment waarbij de stilte wordt toegelaten.
Een moment waarop je je eigen innerlijke stem terug kan horen, in al zijn pracht, met al zijn kleuren.

Tijd nemen en zorgen voor jezelf is van onschatbare waarde. Het is tevens de basis om goed voor een ander te kunnen zorgen.. Geef jezelf dit prachtige geschenk en zie hoe het ook je relatie met anderen ten goede komt…

Boeken over minder druk leven:

Misschien vind je dit ook leuk:


2 Reacties

  1. anita van der Geer zegt:

    Dat is wel zo, maar in die tijd heb je misschien ook iemand kunnen helpen.

    • Vienna Starmans zegt:

      ja dat klopt.

      Alleen wil ik er wel graag een kanttekening bij maken,

      Als je niet goed voor jezelf zorgt kun je nooit optimaal voor een ander zorgen.
      Neem het voorbeeld bij vlieginstructies. Je moet eerst bij jezelf een zuurstofmasker opzetten en vervolgens pas bij je kinderen.
      Als je het zelf niet red, redden je kinderen het al helemaal niet.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *