Hoogsensitiviteitstest Elaine Aron

Wil je weten of je hooggevoelig bent?

Doe dan dan hieronder de HSP-test van Elaine Aron.
Je krijgt direct de uitslag. Testduur ca. 7 minuten.

Ik voel mij snel overweldigd door sterke zintuigelijke input.
Ik ben mij bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.
Stemmingen van de mensen om mij heen hebben invloed op mij.
Ik ben nogal gevoelig voor pijn.
Ik bespeur bij mijzelf de behoefte om mij op drukke dagen terug te trekken in bed, in een donkere kamer of een andere plek waar het stil is en ik alleen kan zijn.
Ik ben zeer gevoelig voor cafeïne.
Ik word gemakkelijke overdonderd door fel licht, sterke geuren, grove weefsels of sirenes.
Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.
Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.
Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek
Mijn zenuwstelsel voelt soms zo uitgeput dat ik gewoon even op mijzelf moet zijn.
Ik ben consciëntieus.
Ik schrik gemakkelijk
Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.
Als mensen zich niet op hun gemak voelen in een bepaalde ruimte, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te verbeteren, zoals het licht dimmen of het meubilair verplaatsen.
Ik kan geïrriteerd raken als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.
Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.
Ik kijk nooit naar gewelddadige films of televisieprogramma's.
Ik voel me ongemakkelijk wanneer er veel om mij heen gebeurt.
Als ik erge honger heb, heeft dat invloed op mijn concentratie of mijn humeur.
Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk.
Delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken vallen mij op en ik geniet daarvan.
Ik vind het niet fijn wanneer er veel tegelijk speelt.
Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overstelpen, heeft bij mij een hoge prioriteit.
Ik word gehinderd door interne prikkels, zoals harde geluiden of chaotische geuren.
Als iemand mij op mijn vingers kijkt of als ik met iemand met wedijveren dan zijn mijn prestaties veel minder dan gewoonlijk.
Als kind werd ik door mijn ouders en leraren gevoelig of verlegen gevonden.