Minder stress, meer bevlogenheid
Ben jij wel eens gestresst? Stress heeft in onze maatschappij een negatieve lading. Maar een beetje prikkeling is wel gezond. Ik heb het dan vooral...
MAGAZINE
Open je hart – tips voor een “openhartig” leven
Sta jij altijd liefdevol open voor jezelf en voor anderen? Of heb je door oud zeer een stuk of misschien wel je hele hart afgesloten,...
Beoefen compassie – het maakt je gelukkig
‘Als je wilt dat ánderen gelukkig zijn, beoefen dan compassie. Als je zélf gelukkig wilt zijn, beoefen dan compassie.’ ~ Dalai Lama ~ De Dalai...
Baas over je emoties – jij bepaalt hoe je je voelt
Ben jij de baas over je eigen emoties? Vanuit onze cultuur leggen we de verantwoordelijkheid voor hoe we ons voelen vaak buiten onszelf. We leggen...
Ontspannen – hoe doe je dat?
Ontspanning zorgt voor ervoor dat je lekkerder in je vel zit. Vanuit ontspanning kan je lichaam herstellen. Je immuunsysteem gaat aan de slag. Ook zorgt...
De weldaad van stilte – minder geluid, meer welzijn
Geniet jij ook af en toe van het heerlijke effect van stilte? Even helemaal geen geluid om je heen, waardoor je automatisch naar binnen keert...
Luister naar je lichaam – voel wat er speelt
Graag wil ik hier een lans breken voor het luisteren naar je lichaam. Ons lichaam is zo wijs, maar de meeste mensen zijn niet meer...
Gedachtenkracht – leef jouw droom
Ken jij de kracht van je eigen gedachten? Dat je ergens sterk aan denkt of naar verlangt en het dan zomaar op je pad verschijnt?...
De kracht van co-creatie – pluk het moment
Iets maken op basis van co-creatie vind ik bijzonder. Op zo’n moment sta je met elkaar open en durf je het eindresultaat los te laten....
Kwetsbaarheid is geen zwakte – het vergt moed en waardigheid
Laat jij regelmatig jouw kwetsbare kant zien? In onze maatschappij leren we al vroeg om je niet kwetsbaar op te stellen. Kwetsbaarheid wordt vaak gezien...
