MAGAZINE

Ontspannen via de ademhaling 0

Ontspannen via de adem

Ademhalingsoefeningen laten niet alleen je geest en lichaam op zijn best functioneren, ze zorgen ook voor een lagere bloeddruk en bevorderen gevoelens van rust en...

Gettyimages 0

Vitaliteit via de adem

De meeste mensen kennen wel ademhalingsoefeningen om te ontspannen. Er bestaan echter ook manieren van ademhaling die je energie geven. Door via onderstaande oefeningen bewust...

iStock 0

Laat perfectie los

Wil jij ook altijd alles perfect geregeld hebben? Er is niets op tegen om te streven naar het beste voor jezelf, maar het moet er...