Kom je ook (buiten) spelen? Hoe speelsheid je gelukkig maakt.
Wanneer je speels in het leven staat, ben creatiever en flexibeler. Je neemt het leven iets minder serieus en kunt makkelijker omgaan met tegenslag. Alle...
MAGAZINE
Rust in je hoofd – verminder fladderende gedachten
Heb je moeite om je gedachten los te laten? Malen ze bij jou ook steeds door? Dan heb ik voor jou een paar tips zodat...
Authenticiteit – wees lekker jezelf (met stappenplan)
Probeer jij je ook aan te passen aan wat jij denkt dat de omgeving van je verwacht om erbij te horen? Dan ben je niet...
Lief zijn voor jezelf – de kracht van zelfcompassie
Ben jij ook kritischer naar jezelf dan naar andere mensen? Ben je vaak geneigd om anderen wel te vergeven maar jezelf niet? Probeer dan eens...
Het pad dat je gaat – je ervaringen vormen je leven
Ben jij ook zo gewend om jezelf steeds allerlei doelen te stellen? Zowel privé als in het werk? Maak jij allerlei planningen om die doelen...
Leven zonder te oordelen – zet je gekleurde bril af (met oefening)
Sta jij in het leven zonder te oordelen? Het zou mooi zijn, wanneer we zonder oordeel anderen tegemoet kunnen treden. Maar laten we eerlijk zijn,...
Verschillende vormen van liefde – Oefening: neem je relaties onder de loep
Ben je ook opgegroeid met het idee dat een romantische relatie in al je behoeften zal voorzien? Dat je trouwt en daarna nog lang en...
Glas half vol – de kracht van optimisme
Hoe optimistisch ben jij? Is het glas bij jou altijd half vol of half leeg? Wanneer je optimistisch in het leven staat, leef je vanuit...
Tijd een schaars goed – doen wat jij belangrijk vindt
Weet jij ook regelmatig niet meer waar je de je tijd vandaan moet halen om alles wat je wilt doen voor elkaar te krijgen? Dan...
Vergeven doe je voor jezelf – met 5 inzichten en visualisatie-oefening
Blijf jij wel eens hangen in de slachtofferrol of koester je wrok tegen iemand? Je kunt jezelf helpen om dit los te laten en degene...
