Meer bewegen – wat houdt je tegen?
We weten allemaal dat bewegen goed voor ons is, maar toch doen we het vaak niet. Zelf neem ik me regelmatig voor om meer te...
MAGAZINE
Genieten van de kleine dingen in het leven
Het kunnen genieten van positieve ervaringen in je leven draagt bij aan je geluksgevoel. Echt genieten maakt je gelukkig en ontspannen. Maar wat is dat...
Verbondenheid – tips voor diepere relaties
Verbondenheid geeft het gevoel erbij te horen. Je voelt je gezien en gewaardeerd. Je kunt je verbonden voelen met bijvoorbeeld je familie, gezin, partner, vrienden...
Go with the flow – 5 tips voor leven in overgave
Leven in overgave, go with the flow of hoe we het ook willen noemen. Het is een manier van leven waarin je de dingen neemt...
Balans in je leven – tips voor een rustiger gevoel
Iedereen kent het wel: nog even snel de boodschappen doen uit het werk, ondertussen gaan je gedachten alle kanten op, want je zou ook nog...
Vitaliteit via de adem
De meeste mensen kennen wel ademhalingsoefeningen om te ontspannen. Er bestaan echter ook manieren van ademhaling die je energie geven. Door via onderstaande oefeningen bewust...
Laat perfectie los
Wil jij ook altijd alles perfect geregeld hebben? Er is niets op tegen om te streven naar het beste voor jezelf, maar het moet er...
