Tagged: ontspannen

Wassana Mathipikhai 0

Ontspannen – hoe doe je dat?

Ontspanning zorgt voor ervoor dat je lekkerder in je vel zit. Vanuit ontspanning kan je lichaam herstellen. Je immuunsysteem gaat aan de slag. Ook zorgt...

Ontspannen via de ademhaling 0

Ontspannen via de adem

Ademhalingsoefeningen laten niet alleen je geest en lichaam op zijn best functioneren, ze zorgen ook voor een lagere bloeddruk en bevorderen gevoelens van rust en...