Lekker slapen – 8 tips om uitgerust wakker te worden
Goed slapen is erg bepalend voor hoe fit je je voelt. Tijdens je slaap verwerk je de dingen die je hebt meegemaakt en je bouwt...
Tagged: rust
Rustmomenten – lees het stappenplan
Rust is belangrijk voor je lichaam en geest. Wanneer je even niet in de hoogste versnelling doorgaat, maar echt even een pauze neemt en ontspannen...
Herfsttijd
De zomer glijdt geleidelijk aan over in de herfst. De bladeren aan de bomen veranderen al langzaam van kleur. Kleuren waar wij nog van mogen...
Gemoedsrust – draagt bij aan geluk
Hoe fijn zou het zijn wanneer je je altijd rustig en blij voelt? Wanneer je gemoedsrust hebt, laat je je niet afleiden door allerlei emoties...
