Workshop: Work-Life balance

Workshop work life balance

Inhoud: work-life balance

In deze workshop bekijken we aan de hand van het JDR model, hoe het is gesteld met jouw work life balance. Je krijgt inzicht in de zaken die je veel energie kosten en we kijken naar wat jou energie geeft en waardoor je in een flow komt.

Aan de hand van het model en oefeningen ga je zelf inzien wat je zou kunnen veranderen in je leven, om meer balans te krijgen. Je gaat naar huis met praktische tips die je in jouw leven kunt toepassen.

Het JDR model (Job Demands Resources model) is een door Schaufelli ontwikkeld wetenschappelijk model om burn out te voorkomen. Het geeft inzicht in welke dingen je veel energie kosten en wat je energie oplevert. De kunst is om daar een goede balans in te vinden. Innerlijke Focus helpt je met praktische oefeningen en een stukje reflectie om die balans te creëren of te herstellen.

Voor wie is deze workshop?

Voor iedereen die graag meer balans in zijn leven wil.

Prijs

De kosten voor deze workshop bedragen: € 87,- incl btw.

Docent(en)

Deze workshop wordt gegeven door:

Carla Richie


Locatie en data

Kom het nu zelf ervaren. Bekijk in de agenda wanneer deze workshop bij jou in de buurt wordt gegeven.